転倒予防をテーマにした健康実用書。90歳まで続けられる30秒体操を紹介する。
こだわりは準備中です。
単身者研究の第一人者が、100カ国25万人以上のデータと取材をもとに「ひとりの幸せ」を肯定するエッセイ。
現代を生きるうえで必要な知識・情報リテラシーをまとめた実用書。
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